Para empezar:
El obtejivo de toda motivación, o relajación, es lograr en el deportista su nivel de activación óptimo.
Un vídeo hecho por mí como ejemplo:
Motivación con música. Utilizando una canción con un bpm alto, se logra subir bastante el nivel de activación, en parte gracias a que las acciones que se ven en el vídeo parecen cobrar más valor con la música (prueba a verlo primero con sonido y luego sin él). El resultado de poner éste vídeo al equipo justo antes del partido fue un parcial de 12-0 a favor en los primeros 5 minutos del partido.
P.D.: (no lo subo a youtube por que me quitan el sonido)
P.D.: (no lo subo a youtube por que me quitan el sonido)
Bibliografía:
Pérez, G.; Cruz, J.; Roca, J. (1995). Psicología y Deporte. Alianza editorial.
Lara, A.J.; González, C. (2003). Influencia de la música sobre el rendimiento del saque en apoyo en voleibol. RendimientoDeportivo.com, N°6. (http://www.rendimientodeportivo.com/N006/Artic028.htm)
Lara, A.J.; González, C. (2003). Influencia de la música sobre el rendimiento del saque en apoyo en voleibol. RendimientoDeportivo.com, N°6. (http://www.rendimientodeportivo.com/N006/Artic028.htm)
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